V.I.P
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 ((نصائح لجمالك))

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
SoSo



عدد الرسائل : 6
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 18/08/2008

مُساهمةموضوع: ((نصائح لجمالك))   الخميس أغسطس 21, 2008 11:52 am

احذري أكل كميات كبيرة من الطعام قبل النوم مباشرة، حيث يقل استهلاك الجسم للطاقة، مما يؤدى إلى تخزين الفائض على هيئة شحوم ودهون بالجسم.



تمتعي بالمرح والسعادة، وابتعدي قدر الإمكان عن الكآبة والحزن، فإنهما يمتصان الحيوية ويقضيان على الرشاقة، ويسببان البدانة.



إذا أردت الاحتفاظ بجسم رشيق ممشوق، فعليك بالتقليل من كمية الطعام التى تتناوليها مع ممارسة الرياضة، واحذرى أن تتبعى نظاماً قاسياً للرجيم، لأن هذا لا يؤدى إلى نقص الوزن فحسب، بل يتسبب فى إصابة الجسم بالأمراض.



احذري التأرجح فى نظام الرجيم، كما تفعل بعض الفتيات فى مزاولة الرجيم لمدة ستة أيام، ثم التخلى عنه فى اليوم السابع، وتناول كميات كبيرة من الطعام، فهذا النظام الخاطئ يؤدى إلى نتيجة عكسية تماماً، حيث إنه يزيد من وزن الجسم، ويؤدى إلى البدانة والسمنة.



حمام الماء البارد، يفيد فى شد البشرة ومقاومة التجاعيد، كما يؤدى إلى إزالة احتقان الدم فى الرأس، ويفك الأعصاب والعروق.
__________________


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
kalad

avatar

عدد الرسائل : 15
تاريخ التسجيل : 06/05/2008

مُساهمةموضوع: رد   الثلاثاء أغسطس 26, 2008 9:24 am

afro مشكور ع الموظوع الحلو بس لا تصدقين




ترين lol! ما شفته
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
dr.remo0o

avatar

عدد الرسائل : 11
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 29/03/2010

مُساهمةموضوع: رد: ((نصائح لجمالك))   الثلاثاء مارس 30, 2010 5:24 pm

اي والله صادقه ياsosoمو زين الاكل وبعدين النوم علي الاقل الوحد بعد الاكل Arrow بساعه اواكثر ينام وشكرا ليك علي النصائح الحلوه هذه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
((نصائح لجمالك))
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
DANH-AL-MALKI :: منتـــــدى المراه :: عالم حواء-
انتقل الى: